การเรียกเก็บเงินสำหรับโรคริดสีดวงทวารระหว่างการกำเริบ: วิดีโอ

สามารถทำแบบฝึกหัดกับโรคริดสีดวงทวารระหว่างการกำเริบได้หรือไม่?

วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งคือสาเหตุหนึ่งของความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดของกระเพาะปัสสาวะริดสีดวงทวารของทวารหนักล่าง นั่นคือเหตุผลที่การเรียกเก็บเงินสำหรับโรคริดสีดวงทวารสามารถเป็นหนึ่งในวิธีการที่สำคัญที่สุดในการรักษาและป้องกันโรค

การออกกำลังกายแบบง่ายๆช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและช่องท้องช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นช่วยขจัดความเมื่อยล้าและท้องผูก จำเป็นเท่านั้นที่จะทราบว่าการออกกำลังกายใดจะช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของผู้ป่วย

แนวทางแบบบูรณาการในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร

การบำบัดโรคเช่นโรคริดสีดวงทวารเกี่ยวข้องกับวิธีการแบบผสมผสาน ในกรณีนี้การกำจัดอาการไม่พึงประสงค์โดยใช้เพียงค่าเดียวแทบเป็นไปไม่ได้ แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดร่วมกับการใช้ยาและการปรับตัวของอาหาร

เพื่อให้การรักษาประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญเพื่อปรึกษาแพทย์เมื่ออาการไม่ประสบผลสำเร็จครั้งแรก สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของระยะเริ่มแรกของริดสีดวงทวารคือ

  • ท้องผูกหรือท้องร่วง กระบวนการถ่ายอุจจาระกลายเป็นความเจ็บปวด
  • หลังจากเข้าห้องน้ำคนรู้สึกว่าลำไส้ไม่ว่างเปล่ามีความรู้สึกของวัตถุแปลกปลอมอยู่ในทวารหนัก
  • มีอาการปวด, คันและการเผาไหม้ในทวารหนัก, เลือดออกหลังจากที่อุจจาระ

ขั้นตอนต่อไปในการพัฒนาโรคริดสีดวงทวารเป็นลักษณะอาการที่เพิ่มขึ้นและจำนวนของสัญญาณอื่น ๆ ได้แก่ :

  • ปวดรุนแรงและคมระหว่างอุจจาระและเมื่อเดิน
  • การสูญเสียโรคริดสีดวงทวาร
  • ตกเลือด

หากคุณละเลยปัญหาผู้ป่วยอาจมีภาวะแทรกซ้อนและโรคร้ายแรง (เช่นภาวะเลือดออก, โรคโลหิตจาง, โรคประสาทของริดสีดวงทวาร, รอยร้าวทางทวารหนัก) นั่นคือเหตุผลที่เมื่อตรวจพบสัญญาณแรกของโรคคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ – นัก proctologist การรักษาเร็วขึ้นจะเริ่มต้นได้ง่ายขึ้นก็คือการรับมือกับอาการของริดสีดวงทวาร เนื่องจากการรักษาริดสีดวงทวารเป็นวิธีการแบบบูรณาการโดยมีผลกระทบต่อการเชื่อมโยงของกระบวนการทางพยาธิวิทยาในเวลาเดียวกัน

การรักษาดังกล่าวรวมถึง:
  • การรักษาด้วยยา – มียาขี้ผึ้งและยาเหน็บต่างๆที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบยาแก้ปวดและห้ามเลือดรวมทั้งยาที่เสริมสร้างผนังหลอดเลือดดำ
  • การยึดมั่นในอาหารพิเศษ – ผู้ป่วยจำเป็นต้องละทิ้งการใช้อาหารรสเผ็ด, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ,ระคายเคืองต่อมลูกหมากและรวมอยู่ในอาหารของคุณผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใย;
  • ปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัด – การใช้กระดาษชำระที่นุ่มนวลล้างบริเวณทวารหนักด้วยน้ำเย็น
  • การปฏิเสธของแน่นเสื้อผ้าคับและบีบผ้าลินิน;
  • การเพิ่มขึ้นของกิจกรรมทางกีฬากีฬา

และแน่นอนการดำเนินงานของยิมนาสติกพิเศษ – ขั้นตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้รวมอยู่ในโครงการของการรักษาโรคริดสีดวงทวาร การออกกำลังกายดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติในบริเวณ anorectal อย่างไรก็ตามการเรียกเก็บเงินสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวารไม่เหมาะสำหรับทุกคนและไม่เสมอไป ในกรณีที่จำเป็นต้องทำและเมื่อยิมนาสติกถูกห้ามใช้

การออกกำลังกายแบบไหนที่ไม่สามารถทำได้กับโรคริดสีดวงทวาร?

ผู้ป่วยหลายคนสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะทำแบบฝึกหัดสำหรับโรคริดสีดวงทวาร แม้อาจจำเป็นก็ตาม แต่การออกกำลังกายไม่ได้ผลดีในโรคนี้ เพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องและให้คำปรึกษาเต็มรูปแบบในเรื่องนี้คุณควรติดต่อ proctologist ของคุณ

การออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องเลือกที่ไม่สอดคล้องกับสถานะของสุขภาพอาจไม่เพียง แต่จะไม่ได้ผล,แต่ยังสามารถที่จะทำให้รุนแรงขึ้นสถานการณ์ การออกกำลังกายและยิมนาสติกสำหรับโรคริดสีดวงทวารไม่ควรรวมถึง:

  • ยกน้ำหนักและยกน้ำหนัก
  • squats ลึกและลิฟท์ขาที่ใช้งานมากเกินไป

นอกจากนี้เมื่อโรคริดสีดวงทวารไม่สามารถทำหมุนเวียนของร่างกายที่แข็งแกร่งขาลึกหนาบางและบิด แบบฝึกหัดดังกล่าวไม่เพียง แต่ทำให้ภาระกล้ามเนื้อหน้าท้องมากเกินไปเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความกดดันในช่องท้องซึ่งช่วยยืดเส้นเลือดดำที่อ่อนตัวลงและทำให้สถานการณ์เกิดปัญหาขึ้นด้วยโรคริดสีดวงทวาร

นอกเหนือจากการ จำกัด การออกกำลังกายอย่างหนักแล้วจำเป็นต้องละทิ้งกีฬาสุดขีด ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยขี่จักรยานสกู๊ตเตอร์จักรยานสี่ล้อหรือมีส่วนร่วมในการขี่ม้า

กฎการเรียกเก็บเงินสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

เป็นมูลค่า noting อีกครั้งว่าก่อนการออกกำลังกายใด ๆ สำหรับโรคริดสีดวงทวารคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน หากเขาพิจารณาว่าการออกกำลังกายเพียงพอและเป็นธรรมในกรณีของคุณเขาสามารถกำหนดหลักสูตรยิมนาสติกหรือแนะนำการออกกำลังกายบางอย่าง การระงับการใช้ริดสีดวงทวารระหว่างการกำเริบอาจเป็นข้อห้ามความเป็นไปได้ในการดำเนินการในขั้นตอนนี้ของโรคจะถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

มีหลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการที่ต้องปฏิบัติตาม พวกเขาจะช่วยทำให้ยิมนาสติกเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาและลดความเสี่ยงของผลกระทบที่ไม่พึงปรารถนา:

  • ชั้นแรกควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายน้อยและรุนแรง;
  • โหลดต้องเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และช้า
  • ระหว่างการคิดค่าใช้จ่ายที่คุณต้องทำตามลมหายใจ – ควรราบรื่นและไม่มีความล่าช้า
  • คุณต้องปฏิบัติตามการเคลื่อนไหว – พวกเขาควรจะราบรื่น

ถ้าในระหว่างการออกกำลังกายมีอาการไม่สบายและปวดใน perineum จะดีกว่าที่จะหยุดการออกกำลังกาย ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องอาบน้ำอุ่นและใช้ครีมทาเนือ ถ้าจำเป็นให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาตัวเลือกยิมนาสติกที่เหมาะสมที่สุด

โดยปกติแล้วการฝึกซ้อมชุดเดียวจะใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาที ดังนั้นการออกกำลังกายดังกล่าวสามารถทำได้ทุกวันและแน่นอนจะมีผลดีถ้าไม่มีข้อห้ามในการออกกำลังกายดังกล่าว

ข้อห้ามในการเรียกเก็บค่าริดสีดวงทวาร

ในบางกรณีการเรียกเก็บเงินสำหรับโรคริดสีดวงทวารถูกห้ามใช้ ผู้เชี่ยวชาญเรียกรายการข้อ จำกัด ดังต่อไปนี้:

  • มีเลือดออกมาก
  • ความดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
  • การกำเริบของโรคกระดูกพรุน
  • ระยะเวลาของการมีประจำเดือน (คุณไม่สามารถออกกำลังกายกับการยกขาและกระดูกเชิงกราน);
  • โรคมะเร็ง;
  • ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

หากผู้ป่วยมีข้อห้ามดังกล่าวข้างต้นอย่างน้อยข้อใดข้อหนึ่งก็คือไม่สามารถทำยิมนาสติกในการรักษาและป้องกันโรคริดสีดวงทวารได้

การออกกำลังกายแบบใดที่สามารถทำได้ด้วยโรคริดสีดวงทวาร?

การเรียกเก็บเงินด้วยโรคริดสีดวงทวารที่บ้านอาจรวมถึงการออกกำลังกายหลายอย่าง พวกเขาจะดำเนินการดังต่อไปนี้:

  • ทัวร์เดินป่า ขั้นแรกคุณต้อง "อุ่นเครื่อง" ถ้าคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกได้คุณก็สามารถเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนได้ภายในเวลาไม่กี่นาที ในกรณีนี้คุณต้องยกหัวเข่าขึ้นเหนือระดับปกติ แต่ละขั้นตอนจะสิ้นสุดลงด้วยการที่ผู้ป่วยวางขาไว้บนไม้กางเขน อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายนี้กล้ามเนื้อ gluteus จะลดลงและการไหลเวียนของเลือดจะถูกปรับให้เหมาะสมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
  • มีพรมอยู่บนพื้นมีตำแหน่งเริ่มต้นอยู่ด้านหลัง จำเป็นต้องยกขาขึ้นที่มุม 45 องศาโดยไม่ต้องยกกระดูกเชิงกรานค่อยๆและราบรื่นโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวที่คมชัดเท้า kihi – เลียนแบบของกรรไกร การออกกำลังกายจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าช่วงขามีขนาดใหญ่ขึ้น ในเวลาเดียวกันคุณต้องทำทุกอย่างอย่างเรียบร้อย
  • ตำแหน่งเริ่มต้นเป็นเช่นเดียวกับในการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ ขาต้องอยู่ในตำแหน่งเดียวกับมุม ผู้ป่วยควรเก็บไว้ให้ตรงและไม่เคลื่อนที่เป็นเวลาอย่างน้อย 10 วินาที
  • ตำแหน่งเริ่มต้น – นอนอยู่บนหลังของเขายกขาขึ้นที่มุมขวากับพื้น คุณจำเป็นต้องยกกระดูกเชิงกรานของคุณช้าช่วยตัวเองด้วยมือของคุณ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "เบิร์ช" คุณจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างรอบคอบและควรปฏิบัติก่อนหน้าผนัง ข้อศอกต้องพักบนพื้นและเมื่อยกกระดูกเชิงกรานและขาไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในตำแหน่งนี้ มีความจำเป็นต้องลงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นอย่างช้า ๆ ทำให้กล้ามเนื้อก้น
  • ตำแหน่งเริ่มต้น – นอนอยู่บนหลังของคุณ คุณจำเป็นต้องดึงขาของคุณงอไว้ที่หัวเข่า ควรยึดเท้าไว้บนเสื่ออย่างแน่นหนา ในขณะที่สูดดมจำเป็นต้องยกกระดูกเชิงกรานขึ้นจากพื้นและอยู่ในตำแหน่งนี้ไม่กี่วินาที หลังจากนั้น – ลงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นทำให้หายใจออก ทำซ้ำการกระทำอย่างน้อย 10 ครั้งออกกำลังกายได้อย่างสมบูรณ์แข็งแรง gluteus และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
  • จากตำแหน่งข้อศอกเข่าคุณต้องโค้งงอหลังของคุณในเอว นี่คือการออกกำลังกายที่เรียกว่า "คิตตี้" มีความจำเป็นต้องกลมกลับประมาณ 3-5 วินาทีแล้วงอหลังส่วนล่างลงมาในตำแหน่งสี่ขา
  • ออกกำลังกาย "หมา" ตำแหน่งเริ่มต้นเป็นเช่นเดียวกับในการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ จำเป็นต้องยืดขาและแขนสลับกัน กับการยืดแต่ละขาและแขนควรล่าช้าประมาณ 3-5 วินาที
  • จากตำแหน่งนั่งคุณต้องตรงหลังของคุณ งานคือการสลับความเครียดกล้ามเนื้อ gluteal และย้ายไปข้างหน้านั่นคือการรวบรวมข้อมูลไปข้างหน้าบนก้น คุณไม่จำเป็นต้องช่วยตัวเองด้วยเท้าของคุณ ไม่กี่นาทีของการเคลื่อนไหวนี้ได้อย่างสมบูรณ์ปั๊มกล้ามเนื้อของก้นและเร่งการไหลเวียนโลหิต
  • ออกกำลังกาย "สะพาน" ตำแหน่งเริ่มต้นอยู่ด้านหลังส้นเท้าอยู่ที่ระดับของก้นขาจะงอที่ข้อเข่าและต้นปาล์มตั้งอยู่ตามลำตัว คุณจำเป็นต้องค่อยๆยกกระดูกเชิงกรานรัดกล้ามเนื้อของขาจนแล้วจนกว่าจะโค้งในด้านหลัง ที่จุดสิ้นสุดขาควรยืดตัว ในตำแหน่งนี้คุณจะต้องพักสักสองสามวินาทีและค่อยๆกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

การออกกำลังกายแบบนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับกล้ามเนื้อ gluteus และการไหลเวียนโลหิตตามปกติในบริเวณ anorectal เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณสามารถรวมการออกกำลังกายที่คล้ายคลึงกันกับการเดินหรือการวิ่งจ๊อกกิ้งหัวใจหรือการวิ่งออกกำลังกายเบา ๆ ได้ ก่อนที่จะทำการออกกำลังกายผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ศึกษาเทคนิคที่ถูกต้อง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถดูวิดีโอซึ่งมีการอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับยิมนาสติกสำหรับการรักษาโรคริดสีดวงทวารแต่ละวิธี

การออกกำลังกายสำหรับโรคริดสีดวงทวาร Kegel

Kegel เป็นนักนรีแพทย์ที่มีชื่อเสียงที่สุดและเป็นผู้เขียนวิธีการเฉพาะและชุดการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการหดตัวของมดลูก วิธีการของเขาสามารถใช้ไม่ได้เฉพาะในนรีเวชวิทยาเท่านั้น นอกจากนี้ยังใช้ยิมนาสติก Kegel ใน proctology รวมถึงการรักษาโรคริดสีดวงทวาร

การเรียกเก็บเงินตาม Kegel สำหรับโรคริดสีดวงทวารรวมถึงการออกกำลังกายหลายมุ่งเป้าไปที่ความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหูรูด:

  • ตำแหน่งเริ่มต้น – นอนบนหลังของเขาขางอที่ข้อเข่าและสะโพก มันจำเป็นที่จะต้องเครียดกล้ามเนื้อของ perineum และแก้ไขตำแหน่งนี้เป็นเวลา 3-5 วินาที หลังจากนั้นกล้ามเนื้อควรผ่อนคลายและทำซ้ำการกระทำถ้าสถานะของสุขภาพช่วยให้นอกจากนั้นคุณสามารถออกกำลังกายในตำแหน่งที่ยืนได้
  • ตำแหน่งเริ่มต้นเป็นเช่นเดียวกับในการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำสัญญากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานค่อยๆเพิ่มความรุนแรงของการหดตัว ในระยะแรกระยะเวลาของการออกกำลังกายคือ 10 วินาที ค่อยๆระยะเวลาต้องเพิ่มขึ้น
  • จากตำแหน่ง "หงาย" มีความจำเป็นต้องกดปานกลางเนื่องจากเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ควรทำภายใน 10-12 วินาที ทุกวันระยะเวลาของการออกกำลังกายควรเพิ่มขึ้น

การออกกำลังกาย Kegel ถือเป็น "ยิมนาสติกหญิง" อย่างไรก็ตามมีค่าใช้จ่ายสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ นี่คือการออกกำลังกายบาง:

  • ระหว่างการปัสสาวะคุณควรพยายามปัสสาวะประมาณ 2-3 วินาที คุณจำเป็นต้องรู้สึกถึงตำแหน่งของกล้ามเนื้อกระตุก – pubic เธอเป็นผู้ที่มีส่วนร่วมในการถ่ายอุจจาระ
  • ตำแหน่งเริ่มต้นสามารถเป็นได้ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อความเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ pubic-coccygeal ในทางกลับกัน
  • การออกกำลังกายต่อไปนี้ยังเกี่ยวข้องกับการเน้นกล้ามเนื้อในคำถาม แต่ทันทีหลังจากที่ความตึงเครียดที่คุณต้องค้างอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 2 วินาทีหลังจากที่คุณจะกระชับกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น

สามารถชาร์จไฟได้ในช่วงที่กำเริบหรือไม่?

ควรสังเกตด้วยว่าการเรียกเก็บเงินกับอาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารจะทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดการออกกำลังกายได้อย่างสมบูรณ์ ในกรณีที่อาการกำเริบเกิดขึ้นควรติดต่อแพทย์ของคุณเนื่องจากการออกกำลังกายข้างต้นอาจไม่เหมาะสำหรับโรคริดสีดวงทวารในขั้นตอนนี้ เป็นไปได้ว่า proctologist จะช่วยคุณเลือกประเภทของโหลดที่ดีที่สุดและอ่อนโยน

ในขั้นตอนของการกำบังของโรคริดสีดวงทวารจะไม่คุ้มค่าที่จะปฏิเสธการออกกำลังกายใด ๆ การเดินที่เงียบสงบโยคะและการว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ส่งผลให้เกิดการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว คุณควรงดการออกกำลังกายเฉพาะในกรณีที่มีรอยแตกทางทวารหนัก นี้จะต้องมีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและรวดเร็ว

การเรียกเก็บเงินหลังจากผ่าตัดริดสีดวงทวารมักจะถูกเลือกสำหรับผู้ป่วยเป็นรายบุคคล ในช่วงหลังผ่าตัดจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและเรียบง่ายค่อยๆเพิ่มความเข้มของร่างกายในขณะที่รัฐดีขึ้น การออกกำลังกายยิมนาสติกเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารเป็นไปได้เพียงสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: