วิธีโกหกโรคริดสีดวงทวาร - โรคริดสีดวงทวาร

วิธีโกหกโรคริดสีดวงทวาร

ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในช่วงริดสีดวงทวารจะบังคับให้บุคคลค้นหาตำแหน่งและตำแหน่งของร่างกายอย่างต่อเนื่องซึ่งความเจ็บปวดนั้นไม่แข็งแรงนัก ดังนั้นผู้ป่วยจำนวนมากพยายามที่จะคิดออกและทำความเข้าใจเมื่อริดสีดวงทวารจะดีกว่าที่จะเดินหรือนอนราบและชนิดของวิถีชีวิตจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัด ลักษณะของโรคนี้คือสาเหตุของการเกิดขึ้นของมันสามารถเป็นได้ทั้งไลฟ์สไตล์ประจำตัวและการออกกำลังกายที่มากเกินไป ดังนั้นในกระบวนการของการรักษาคุณจำเป็นต้องทบทวนนิสัยของคุณอย่างสมบูรณ์และทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้

การก่อตัวของริดสีดวงทวารที่บริเวณด้านในของทวารหนักการพองตัวหรือการสูญเสียอาจส่งผลต่อสุขภาพและความรู้สึกของบุคคล มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเรียนรู้ไม่เพียง แต่จะนั่งอย่างถูกต้อง แต่ยังเดินและมองหาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับเพื่อไม่ให้บีบบริเวณอุ้งเชิงกราน

เนื้อหา

วิธีการเดินกับโรคริดสีดวงทวาร

โดยปกติผู้ป่วยที่เป็นโรคพบว่ายากที่จะหาท่านั่งสบาย ๆ โดยไม่ต้องปวดเพราะนั่งอยู่ในท่านั่งที่มีน้ำหนักมากที่สุดในทวารหนักและโรคริดสีดวงทวารแม้ว่าริดสีดวงจะอยู่ภายในก็ตามแต่เมื่อเดินรู้สึกเจ็บปวดก็ทำให้ตัวเองรู้สึกดังนั้นคุณจำเป็นต้องตรวจสอบท่าทางของคุณและความรุนแรงของการเดินเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย ในการทำเช่นนี้โปรดจำไว้และปฏิบัติตามกฎไม่กี่อย่าง:

  1. ทำตามท่าทางและไม่ยุบ ตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมของกระดูกสันหลังจะเพิ่มภาระในบริเวณอุ้งเชิงกราน
  2. พยายามที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ gluteal และไม่ให้ความเครียดเป้า
  3. ควรเคลื่อนไหวช้าและวัดได้ การเดินและการออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร แต่สิ่งสำคัญคือควรสังเกตการวัดและไม่ให้เกินระดับ
  4. เมื่อเดินหรือเดินคุณควรพยายามลดภาระของคุณอย่าถือถุงหนักและพยายามอย่ายกหนักขึ้น

เป็นการยากที่จะประมาทประโยชน์ของการออกกำลังกายและการเดินป่าเนื่องจากเป็นการช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหารของร่างกายยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อ แต่การเดินกับริดสีดวงทวารจะต้องถูกต้องและรอบคอบแล้วมันจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

วิธีโกหกโรคริดสีดวงทวาร

ในตำแหน่งโกหกที่ถูกต้องเป็นไปได้ที่จะเกือบทั้งหมดเอาภาระจากพื้นที่เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและลดอาการปวดแต่ในเวลาเดียวกันภาวะเลือดไหลเวียนของเลือดสามารถเพิ่มกระบวนการอักเสบในไส้ตรงเพื่อให้ตำแหน่งในแนวนอนไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับกระบวนการรักษา นอนอยู่ในท่าโกหกเฉพาะในระหว่างการนอนหลับและในเวลาที่ใช้ยาทาภายนอกเท่านั้น – ควรใส่ยาบีบอัดหรือขี้ผึ้งในทวารหนัก

ท่าทางที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับอยู่บนด้านข้าง ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องสลับด้านซ้ายและด้านขวาตลอดเวลาและพยายามนอนบนหลังของคุณให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากยังมีการบีบในบริเวณเอว

แพทย์จำเป็นต้องกำหนดการออกกำลังกายอย่างเพียงพอสำหรับผู้ป่วยที่นอนริดสีดวงทวาร: ยกขาออกจากตำแหน่งที่มีแนวโน้มที่บิดงอ "จักรยาน" หรือ "กรรไกร" เป็นไปได้ที่จะทำแบบฝึกหัดทางการแพทย์ดังกล่าวเฉพาะหลังจากที่กำหนดให้แพทย์เพราะการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องหรือรุนแรงจนสามารถทำให้รุนแรงขึ้นโรค

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเดินที่เหมาะสมและการโหลดใด ๆ ควรเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาเท่านั้น แต่ขั้นตอนหลักในการจัดการโรคริดสีดวงทวารคือการใช้ยาและการอดอาหาร วิธีการแบบบูรณาการในการรักษาจะให้ผลที่ต้องการและทันเวลาและละเลยปัญหาหรือความพยายามในการรักษาตัวเองอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงอย่างจริงจัง


วิธีการเลือกสถานที่ทำงาน?

โรคริดสีดวงทวารเป็นโรคหลอดเลือดในทวารหนัก เมื่อสัมผัสกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ในโหนดของเลือด stagnates นั่งบนเก้าอี้หรือบนเก้าอี้เราโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น นี้นำไปสู่การไหลของเลือดบกพร่องในกระดูกเชิงกราน หลังจากนั่งนาน statics กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของโลหิตเป็นรูปทรงกรวย hemorrhoidal ซึ่งนำไปสู่อาการรุนแรงขึ้น กลุ่มคนที่มีความเสี่ยงมากที่สุด ได้แก่ กลุ่มที่ทำงานเป็นเวลานาน นี่เป็นความจริงสำหรับพนักงานเก็บเงินพนักงานสำนักงานและพนักงานขับรถ ดังนั้นคำถาม: "วิธีการนั่งกับโรคริดสีดวงทวาร?" มีความเกี่ยวข้องมาก

ถ้าคุณยกเว้นโหมดนั่งประจำที่เป็นไปไม่ได้คุณจำเป็นต้องเข้าร่วมกับองค์กรที่เหมาะสมในที่ทำงานของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องหาเก้าอี้นั่งบน: นุ่มหรือแข็ง เป็นที่นิยมในการเลือกที่นั่งที่แข็งเนื่องจากรุ่นอ่อนจะสร้างความเป็นไปได้ในการออก "โซนปัญหา" ใต้ระดับของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก พยายามที่จะให้ความสำคัญกับพื้นผิวที่แข็งและเย็นเพราะจะช่วยป้องกันความร้อนจากบริเวณทวารหนักได้ เก้าอี้อุ่นสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่มีปัญหา

เก้าอี้นั่งต้องเป็นไปตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

– กลับสูงและตรง;

– การปรากฏตัวของที่พักแขน;

– ความสูงของที่นั่งเท่ากับความยาวของขา

– ความลึกของที่นั่งเท่ากับความยาวของสะโพก

วิธีการนั่งกับโรคริดสีดวงทวาร? ถ้าเก้าอี้สูงอยู่ใต้ฝ่าเท้าคุณสามารถติดตั้งขาตั้งได้ เท้าควรแตะพื้นและขาควรงอที่มุม 90 องศา ด้านหลังที่สะดวกสบายและตรงกลับจะช่วยลดภาระในจุดศูนย์กลาง ที่วางแขนช่วยลดภาระและช่วยให้ลุกจากเก้าอี้ได้ง่ายขึ้น เก้าอี้หรือสตูลที่มีพื้นแข็งและแข็งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เก้าอี้นุ่มและสบายจะไม่ทำให้คุณลืมเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนด้วยเหตุผลที่ระบุไว้ข้างต้น

หมอนต่อต้านโรคไขข้ออักเสบ

นั่งกับโรคริดสีดวงทวารคืออะไร? เพื่อลดอาการของโรคจะช่วยให้หมอนกระดูกแบบพิเศษ จะเพิ่มประสิทธิผลของการรักษายารักษาริดสีดวงทวาร มันสามารถนำมาใช้ไม่เพียง แต่กับคนที่มีปัญหาที่ละเอียดอ่อนที่มีอยู่แล้ว แต่ยังเป็นมาตรการป้องกัน เนื่องจากโรคริดสีดวงทวารเกิดขึ้นจากการละเมิดการไหลออกของเลือดจากทวารหนักหมอนกระดูกสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้สูงอายุและผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมทางพันธุกรรมในการพัฒนาพยาธิวิทยานี้

การออกแบบเบาะริดสีดวงทวารถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้โซนทวารหนักเชื่อมต่อกับพื้นผิวของเก้าอี้ ช่วยลดความเจ็บปวดและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นในกระดูกเชิงกราน ในหมอนมีรูหรือโพรงซึ่งช่วยในการเปลี่ยนภาระกระดูกสะโพกและกระดูกเชิงกราน กระดูกหางไม่แตะพื้นผิวของเก้าอี้ก้นไม่หดตัวดังนั้นแรงกดทวารหนักจะลดลงและอาการปวดกลุ่มอาการจะหายไป

หมอนศัลยกรรมกระดูก:

  • ตาราง;
  • รอบ;
  • สี่เหลี่ยม;
  • ลิ่ม

อย่างไรก็ตามแบบฟอร์มไม่ใช่ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวของพวกเขา พวกเขายังสามารถพองยูรีเทนโฟม หมอนแต่ละตัวมีข้อ จำกัด ด้านน้ำหนักของตัวเองดังนั้นก่อนที่คุณจะซื้อคุณต้องชี้แจงน้ำหนักที่สามารถทนต่อได้

หมอนรองพื้นควรวางไว้บนพื้นผิวที่แข็งของเก้าอี้มิฉะนั้นก้นจะตกลงไปในส่วนลึกและหลอดเลือดดำของทวารหนักจะหยิก หมอนกระดูกไม่ได้เป็นยาครอบจักรวาลดังนั้นจึงไม่สามารถกำจัดปัญหาที่บอบบางได้ด้วยความช่วยเหลือ การใช้อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเป็นเพียงมาตรการเสริมในโปรแกรมการรักษาทั่วไปเท่านั้น

ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังผ่าตัด

ถ้าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดปัญหาที่ละเอียดอ่อนด้วยความช่วยเหลือของอาหารยาสูตรที่เป็นที่นิยมการแก้ไข homeopathic และยิมนาสติกแพทย์จะใช้วิธีการรักษาที่รุนแรง การกระแทกริดสีดวงทวารสามารถถอดออกได้โดยใช้วิธีการรุกรานหรือเทคนิคคลาสสิค ประเภทของการผ่าตัดขึ้นอยู่กับระยะของพยาธิวิทยาชนิดของโหนดและสภาพของผู้ป่วย

โดยวิธีการบุกรุกน้อยที่สุด ได้แก่ :

  1. cryotherapy ใช้ผลของไนโตรเจนเหลวต่อเส้นเลือดที่อักเสบและกระเพื่อม ขั้นตอนใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที
  2. Sklerotirovanie ในช่องว่างของ venous plexus แพทย์จะฉีดยายาพิเศษที่ฝ่าฝืนการถือครองเนื้อเยื่อ
  3. photocoagulation กรวยสีเหลืองจะถูกลบออกโดยการสัมผัสกับรังสีอินฟราเรด ความเสี่ยงต่อการตกเลือดมีน้อยมากเนื่องจากเส้นเลือดฝอยปิดผนึกและเนื้อเยื่อที่เป็นเน่าเสีย
  4. ligation ลาเท็กซ์ แหวนยางพิเศษถูกนำมากระแทกซึ่งเป็นการละเมิดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกัน

เมื่อฉันสามารถนั่งหลังการผ่าตัดริดสีดวงทวารได้หรือไม่? หลังจากการแทรกแซงน้อยที่สุดผู้ป่วยในวันรุ่งขึ้นอาจกลับไปใช้ชีวิตตามปกติ หลังจากกำจัดโรคริดสีดวงทวารแล้วไม่สามารถยืนหรือนั่งเป็นเวลานานเนื่องจากโรคอาจทวีความรุนแรงขึ้นอีกครั้ง เพื่อให้โรคริดสีดวงทวารหดกลับคุณต้องดำเนินมาตรการป้องกันอย่างเคร่งครัด ห้ามนั่งบนโถส้วมเป็นเวลานานด้วยโรคริดสีดวงทวารหรือในช่วงหลังผ่าตัด ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวันให้อาหารรักษาชีวิตที่ใช้งานไม่ให้ไปซาวน่าและห้องอาบน้ำเพื่อเลิกสูบบุหรี่และสูบบุหรี่

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

นอนริดสีดวงทวารไม่ได้เป็นตัวเลือก เคล็ดลับง่ายๆจะช่วยลดอาการปวด ในระหว่างวันขอแนะนำให้หยุดพัก ยิมนาสติกมีประโยชน์ซึ่งจะช่วยเสริมกล้ามเนื้อหูรูดและฝึกฝนให้มีเส้นเลือด เมื่อต้องการทำเช่นนี้บีบก้นและวาดทวารหนักเข้าไปในทวารหนัก คุณจำเป็นต้องทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ในหลายวิธี ในช่วงของการกำเริบของยิมนาสติกจะดีกว่าที่จะไม่ถือก็จะเพิ่มความเจ็บปวดเท่านั้น

ฉันสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษาโรคริดสีดวงทวารได้หรือไม่? หากโหนดที่อักเสบมีอาการไม่ดีคุณสามารถบีบอัดจากมันฝรั่งได้ สำหรับการเตรียมของมันจะต้องบดรากผ่านเครื่องขูดขนาดเล็ก บีบผลที่เกิดจากข้าวต้ม พับผ้ากอซในหลายชั้นอิ่มตัวด้วยมวลที่เกิดขึ้นและแนบไปกับริดสีดวงทวาร มันฝรั่งบรรเทาอาการปวดและมีอาการคันและยังมีผล regenerating เกี่ยวกับเนื้อเยื่อรอบ

ลดอาการปวดจะช่วยให้อาบน้ำด้วยสมุนไพร:

– ตำแย;

– ดอกคาโมไมล์;

– ต้นแปลนทิน

อาบน้ำลดการอักเสบแก้อาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคคืออะไร? การเยียวยาพื้นบ้านและกระบวนการสุขอนามัยจะมีผลเฉพาะในระยะเริ่มแรกของโรคริดสีดวงทวาร ด้วยความก้าวหน้าของโรคควรใช้ยาเสพติด เพื่อลดอาการปวดกลุ่มอาการปวดทั้งสองเม็ดยาขี้ผึ้งเจล suppositories ยาที่กำหนดโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและระยะของการพัฒนาของโรค การใช้ยาด้วยตนเองนั้นไม่สามารถยอมรับได้

เมื่อมันจะดีกว่าที่จะอยู่กับโรคริดสีดวงทวาร

กิจกรรมมอเตอร์ขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา กรณีการออกกำลังกาย:

  1. การกำเริบของกระบวนการทางพยาธิวิทยา
  2. การสูญเสียริดสีดวงทวารอักเสบจากลำไส้ตรง
  3. การพัฒนาเลือดออกจากหลอดเลือดดำริดสีดวงทวาร

หากผู้ป่วยมีอาการคล้ายคลึงกัน – ห้ามสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาดเพื่อเคลื่อนย้ายได้อย่างรวดเร็ว ขอแนะนำให้ยกเว้นการยกน้ำหนักการออกกำลังกายหนัก ๆคุณสามารถเดินช้าๆได้อย่างช้าๆ กีฬาจะต้องเลื่อนออกไป มีข้อห้ามอย่างมากในการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารการขี่จักรยานขี่พายเรือ ไม่แนะนำให้ overstrain ในการจำลองด้วย barbell – มัน provokes การเสื่อมสภาพ

เมื่อกำเริบเลือดออกพยายามโกหกผ่อนคลายมากขึ้น จะเร่งการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับการดำเนินการนัดหมายด้านการรักษาพยาบาลที่ไม่มีข้อสงสัย

วิธีการเดินกับโรคริดสีดวงทวาร

เมื่อทำให้รุนแรงขึ้นโรคเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ผู้ป่วยส่วนใหญ่ในขณะที่เดินพยายามที่จะงอมากกว่าผ่อนคลาย perineum ส่วนล่างของ abdominals มันจะดีกว่าที่จะย้ายไม่กอดพยายามที่จะรักษาท่าทางที่ถูกต้อง, ก้นและกระเพาะอาหารในสภาพที่ผ่อนคลาย ขอแนะนำให้ให้หลังของคุณตรง – มันจะช่วยให้คุณสามารถรักษาปกติการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานเพื่อป้องกันไม่ให้ความเมื่อยล้าการอักเสบในหลอดเลือดดำริดสีดวงทวาร

ก้าวของการเคลื่อนไหว – สบาย ขอแนะนำให้ยกน้ำหนักไม่เกิน 2 กิโลกรัม

หากโรคได้เข้าสู่ขั้นตอนการให้อภัยจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยในการเดินเล่นอย่างสม่ำเสมอโดยเดินเท้าการออกกำลังกายที่ดีด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายเป็นไปได้ที่จะเลือกชุดการออกกำลังกายแบบพิเศษที่มีประโยชน์สำหรับโรคริดสีดวงทวาร ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานกระตุ้นการเคลื่อนไหวในลำไส้ช่วยป้องกันการท้องผูก ออกกำลังกายในกรณีที่ไม่มีเลือดออกอักเสบในริดสีดวงทวาร

กับโรคริดสีดวงทวารในระยะเฉียบพลันเดินเป็นสิ่งต้องห้ามแน่นอน หากมีความจำเป็นในการเคลื่อนไหวก็ควรจะทำอย่างช้าๆด้วยความระมัดระวัง พยายามละทิ้งการเดินทางไกลไปยังร้านขายของชำ

ประโยชน์ของการเดินกับโรคริดสีดวงทวาร

การเดินด้วยโรคริดสีดวงทวารมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:

  1. เมื่อเดินคุณไม่ได้รับความอิ่มตัว ผู้ป่วยสามารถรับน้ำหนักได้โดยง่ายตามความสามารถของผู้ป่วย ในกระบวนการของการเคลื่อนไหวจะได้รับอนุญาตให้หยุดพัก, พักสมอง
  2. เมื่อเดินเผาผลาญแคลอรี่พิเศษ – นำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
  3. การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้การเผาผลาญของฮอร์โมนในร่างกายเป็นไปอย่างปกติ
  4. การออกกำลังกายปานกลางสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวในลำไส้ช่วยป้องกันอาการท้องผูก
  5. ผนังของเรือมีความเข้มแข็ง

การหดตัวของกล้ามเนื้อนำไปสู่ภาวะปกติของผนังหลอดเลือด วิถีชีวิตประจำตัวมีผลต่อการพัฒนาของความเมื่อยล้าในเรือ กับพื้นหลังของความเมื่อยล้า, กระบวนการอักเสบพัฒนาและลิ่มเลือดได้อย่างรวดเร็วรูปแบบ หากเลือดหยุดนิ่งในหลอดเลือดเล็ก ๆ กระดูกเชิงกรานจะขยายตัวและขยายออกไป Hypodynamia มีผลต่อการทำความสะอาดลำไส้ที่ไม่ดีเนื่องจากการพัฒนา atony จะนำไปสู่การเกิดอาการท้องผูกในผู้ป่วยที่ล้มป่วย

ประโยชน์ของการเดินในช่วงหลังผ่าตัด

พิสูจน์ประโยชน์ของการออกกำลังกายปานกลางหลังจากการผ่าตัดเพื่อเอาริดสีดวงทวาร ในกรณีปกติของการผ่าตัดในกรณีที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน proctologists ให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยที่จะลุกขึ้นเดินเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนแรกเคาะหลังจากการดำเนินการ

ในช่วงพักฟื้นที่ล่าช้าพยายามเดินทุกวันถึง 15,000 ก้าว มันจะเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานป้องกันความเมื่อยล้าของเลือดในเรือ

เดินถนน

ความหลากหลายของการเดินจะแสดงในการให้อภัยในการฟื้นฟูหลังเลิกผ่าตัดหลังผ่าตัดน้ำหนักส่วนเกินสูญหายการไหลเวียนของโลหิตในแขนขาจะช่วยกระตุ้นกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก การยอมรับกีฬาเป็นสิ่งที่ดีกว่าการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

การเพิ่มขึ้นของโรคริดสีดวงทวารจะทำให้เลือดเต็มไปด้วยความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเลือดออก การกระแทกที่ขยายใหญ่จะหลุดเข้าไปในรูของทวารหนัก เป็นที่นิยมสำหรับผู้ป่วยที่จะย้ายน้อย รับตำแหน่งนอนบนท้องของเขาที่ด้านข้างของเขา

วิธีนั่งริดสีดวงทวาร

เนื่องจากอาชีพที่เลือกคนวัยทำงานถูกบังคับให้นั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์ขับรถเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเรียนรู้วิธีการนั่งอย่างถูกต้องกับโรคริดสีดวงทวาร

ในสภาวะเฉียบพลันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำเงื่อนไข:

  1. ขอแนะนำให้เดินน้อยนั่ง ในรัฐเฉียบพลันเดินสั้นนำไปสู่การพัฒนาของการมีเลือดออกมาก
  2. ในสภาวะเฉียบพลันอนุญาตให้นั่งบนพื้นผิวแข็ง – โลหะ, เก้าอี้ไม้ ไม่ควรนั่งในเก้าอี้ที่มีหมอนได้ง่าย
  3. ความสูงที่สำคัญของเก้าอี้ ขาเมื่อนั่งอย่างถูกต้องจะงอที่หัวเข่าที่มุมขวา ควรวางเท้าไว้บนพื้น
  4. ด้านหลังของเก้าอี้เรียบ นั่งกลับขนจะช่วยลดภาระในทวารหนักช่วยลดอาการปวดบวม
  5. เมื่อเกิดอาการปวดให้วางก้อนน้ำแข็งเย็นไว้ใต้เป้า จะบรรเทาอาการปวดไม่สบาย

ความเย็นที่เย็นเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นำไปสู่การเกิด vasospasm hypothermia นำไปสู่การพัฒนาโรคริดสีดวงทวาร ไม่ใช่เหตุผลที่ชาวประมงและคนที่อาศัยอยู่นอกเขตหนาวจะเป็นโรค การใช้แพ็คน้ำแข็งสามารถใช้ได้ไม่เกิน 10-15 นาที

ตำแหน่งที่ดีที่สุดคืออะไร?

บางครั้งผู้ป่วยประสบกับอาการปวดมากจนไม่ทราบท่าทางที่ดีที่สุดในการนอนกับโรคริดสีดวงทวารเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย คำแนะนำง่ายๆจะเป็นประโยชน์:

  1. ขอแนะนำให้นั่งริดสีดวงทวารโดยตรง กลับ – ตรงเข่างอที่มุมขวา เท้าอยู่บนพื้นอย่างสงบผ่อนคลายทั้งเท้า ท่าทางไม่สะดวกสบาย ถ้าคุณเคยชินกับมันก็จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดการระคายเคืองในบริเวณทวารหนักในช่วงกำเริบ สำหรับตำแหน่งที่ถูกต้องของแขนและไหล่ตอนบนควรเลือกเก้าอี้ที่มีที่พักแขน
  2. ไม่ควรนั่งในที่เดียวนานหลังจากผ่านไป 30-40 นาทีลุกขึ้นเดิน หากโรคไม่ได้อยู่ในระยะเฉียบพลันก็อนุญาตให้ดำเนินการออกกำลังกายแบบง่ายๆ gymnastic
  3. เมื่อเดินคุณควรยกขาขึ้น อนุญาตให้วางขาขวางซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก
  4. นอนกับริดสีดวงทวารที่อยู่ข้างคุณ เป็นระยะ ๆ ควรเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย คุณต้องนอนบนพื้นผิวแบนราบ – ไม่ได้อยู่ในตารางเตียงขนนก นอนไม่แนะนำให้ม้วนตัวบนหลังของเขางอขาของเขา จะนำไปสู่การบีบของเรือในโพรงกระดูกเชิงกรานการก่อตัวของความเมื่อยล้า ไม่แนะนำให้นอนบนกระเพาะอาหาร

ในการเลือกท่าทางควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะให้คำแนะนำตามสภาพของผู้ป่วย

ประโยชน์ของการเดิน

ที่เดิน ประโยชน์ของการเดินยากที่จะพูดเกินจริง การศึกษาซ้ำ ๆ แสดงให้เห็นว่าการเดิน 30 นาทีต่อวันจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ถึง 40% การเดินช่วยลดน้ำหนักและปรับความดันให้แข็งแรงขึ้นช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพื่อให้มีสุขภาพดีคุณต้องเดินจาก 10 ถึง 15,000 ขั้นตอนในระหว่างวันกับโรคริดสีดวงทวารการออกกำลังกายจะดี: เดินกับเข่าของคุณสูงและวางเท้าข้างหน้าอื่น ๆ ขวาง อย่าลืมยืดกล้ามเนื้อ gluteal ของคุณในระหว่างการเดินดังกล่าว การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ในที่ทำงานหลังจากทำงานสองชั่วโมงเพื่อป้องกันความเมื่อยล้าของเลือดในกระดูกเชิงกรานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูด

เล่น นอกจากการฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดในทวารหนักแล้วการวิ่งช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูก ในระหว่างการทำงานกล้ามเนื้อขาและก้นจะไหลเวียนเลือดไหลผ่านเส้นเลือดเพื่อป้องกันความเมื่อยล้า อุดมด้วยออกซิเจนในกระบวนการทำงานผนังของหลอดเลือดจะแข็งแรงขึ้นลดความเสี่ยงต่อการตกเลือดเนื้อเยื่อที่เสียหายจะหายเร็วขึ้น การอักเสบเรื้อรังในริดสีดวงทวารลดลงความเสี่ยงต่อการกำเริบของโรคลดลง

หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มต้นทำงานคุณจะต้องมีเคล็ดลับ:

  • เริ่มวิ่งเร็วไม่เกิน 2 ชั่วโมงหลังอาหาร
  • อุ่นเครื่องเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและการยืดกล้ามเนื้อ
  • ดูลมหายใจของคุณ
  • ขณะทำงานวิ่งไปที่อะไรวิ่งได้อย่างราบรื่นและก้าวเดินต่อไป

คุณสามารถทำอะไรกับโรคริดสีดวงทวาร?

สระว่ายน้ำ หนึ่งในกีฬาที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากว่าในระหว่างการว่ายน้ำภาระในกล้ามเนื้อทั้งหมดจะกระจายอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องกดดันบริเวณอุ้งเชิงกรานคุณสามารถไปที่สระว่ายน้ำได้ทุกเพศทุกวัย โรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์สามารถเยี่ยมชมสตรีได้ที่สระน้ำ ว่ายน้ำสามารถทำได้ในทุกสภาพอากาศและเยี่ยมชมสระว่ายน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

โยคะ ปัจจุบันมีผู้ฝึกโยคะเป็นจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ การออกกำลังกายโยคะส่วนใหญ่จะช่วยขจัดอาการของโรคทำให้เลือดไหลเวียนได้ตามปกติ เมื่อโรคริดสีดวงโรคแนะนำให้ทำ "เบิร์ช" ตำแหน่งนี้จะช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของเลือดในกระดูกเชิงกราน

คนส่วนใหญ่ถามว่าสามารถไปซาวน่ากับโรคริดสีดวงทวารได้หรือไม่? คำตอบคือคุณสามารถและยังต้องไปที่ห้องซาวน่าเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย เมื่อไปที่ห้องอบเซาน่าผสมผสานกับสิ่งที่เป็นประโยชน์แล้วให้ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ นอนคว่ำอยู่บนม้านั่งงอเข่าและแขนโกหกตามลำตัว ล้วงสายตาของคุณและอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที ผ่อนคลายและออกกำลังกายซ้ำอีก 20 ครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปใช้กับสถานที่ที่มีการอักเสบของดินเหนียว

แต่การไปที่ "โยกเก้าอี้" เพื่อตี "เหล็ก" ไม่คุ้มค่า

ละเว้นจาก

คุณควรละเว้นจากกีฬาเช่น:

  • เพาะกาย;
  • แกน;
  • ยกน้ำหนัก;
  • การขี่จักรยาน;
  • การต่อสู้

ในกีฬาเหล่านี้ความเสี่ยงที่นอตจะลดลงเนื่องจากความกดดันที่เพิ่มขึ้นในช่องท้องเพิ่มขึ้นทำให้เกิดความก้าวหน้าของโรค ดังนั้นด้วยโรคริดสีดวงทวารจะดีกว่าที่จะเลื่อนการเดินทางไปที่โรงยิมถ้าคุณชอบยกน้ำหนักหรือเพาะกาย เน้นความสนใจในการรักษาโรค ไม่ได้หมายความว่าถนนปิดไปที่โรงยิม หลังจากที่ทุกห้องออกกำลังกายให้โอกาสในการออกกำลังกายกายกรรมที่จะเร่งการฟื้นตัวของคุณ โดยทั่วไปการออกกำลังกายบำบัดเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดความซบเซาของเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกราน ในหมู่พวกเขามีดังนี้:

  • Mahi ขาอยู่ในท่านั่งหงายยืนอยู่บนสี่
  • "กรรไกร", "เบิร์ช"
  • นอนบนหลังของเราเรายกขาตรงประมาณ 45 องศากับพื้นสลับกันเราผสมพันธุ์และข้ามขาของเรา
  • เรานอนลงบนพื้นงอขาที่หัวเข่าและเท้าของเรายืนอยู่บนพื้น ฉีกกระดูกเชิงกรานออกจากพื้นผิวขณะที่สูดดมและลดลงขณะที่หายใจออก
  • นั่งหรือนอนบีบและคลายกล้ามเนื้อ gluteal ราวกับดึงไส้ตรงภายใน
  • การเคลื่อนไหว "คิตตี้" ยืนอยู่บนสี่ทั้งหมด, ดัดสลับแล้ว arching หลังของเขา

ถ้าคุณไม่มีโอกาสไปโรงยิมหรือขี้อายคุณสามารถทำแบบฝึกหัดที่กล่าวถึงข้างต้นได้ที่บ้าน และแน่นอนอย่าลืมเกี่ยวกับอาหาร งานของคุณในร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับ 80% และในขณะที่พวกเขากล่าวว่า "ในร่างกายที่แข็งแรงเป็นสุขภาพที่ดี"

Ëå÷åíèå ãåìîðîÿ

Íà÷àëüíûå ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ íå òðåáóþò õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà, íî çàñòàâëÿþò áîëüíîãî èçìåíèòü îáðàç æèçíè. Ïðè ãåìîððîå íåîáõîäèìî: ñëåäèòü, ÷òîáû íå áûëî çàïîðîâ;

íå ðàçäðàæàòü æåëóäîê ñïèðòíûìè íàïèòêàìè, ïèâîì; èñêëþ÷èòü îñòðóþ, êîï÷åíóþ è ìàðèíîâàííóþ ïèùó;

îñòåðåãàòüñÿ ïåðåîõëàæäåíèÿ (îñîáåííî íèæíåé ÷àñòè òåëà);

èçáåãàòü ïðîäîëæèòåëüíîé õîäüáû, ðàáîòû â ïîëîæåíèè ñòîÿ, ïîäíèìàíèÿ òÿæåñòåé;

ñïàòü íà áîêó, à íå íà ñïèíå, ÷òîáû íå ñîçäàâàòü äîïîëíèòåëüíîãî äàâëåíèÿ íà âåíû ïðÿìîé êèøêè;

íå íàïðÿãàòüñÿ è íå òóæèòüñÿ âî âðåìÿ äåôåêàöèè (åñëè ïîñòàâèòü íîãè íà íåâûñîêóþ ñêàìåå÷êó, òî ýòî îáëåã÷èò îïîðîæíåíèå êèøå÷íèêà);

â ïåðèîä îáîñòðåíèÿ ïîñëå êàæäîãî àêòà äåôåêàöèè íå èñïîëüçîâàòü òóàëåòíóþ áóìàãó, à ïîäìûâàòüñÿ ïðîõëàäíîé âîäîé ñ ìûëîì;

ïðè âîçíèêíîâåíèè áîëåé â ïîëîæåíèè ñèäÿ èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíûå íàäóâíûå ïîäóøêè (íàïîìèíàþùèå ïî ôîðìå ðåçèíîâóþ êàìåðó);

îòäûõàòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü ëåæà íà áîêó – â ýòîì ïîëîæåíèè ìîæíî è ÷èòàòü, è ñìîòðåòü òåëåâèçîð;

îáÿçàòåëüíî ïîñåòèòü âðà÷à-ïðîêòîëîãà, êîòîðûé íàçíà÷èò âàì íåîáõîäèìîå ëå÷åíèå (÷àùå âñåãî äëÿ ñíÿòèÿ áîëè è îáëåã÷åíèÿ äåôåêàöèè èñïîëüçóþòñÿ ðåêòàëüíûå ñâå÷è “Óëüòðàïðîêò”, “Ïðîêòîñåäèë”, “Ïðîêòîãëèâåíîë” è ò. ï. èëè ìàçè “Âåíîáåíå”, “Àóðîáèí” è ïð).

OEO ÷øèòüêðîâîîáðàùåíèåâîáëàñòèçàäíåãîïðîõîäà (ซีไอเอ÷ EO, èîáëåã÷ EOU ñîñòîÿíèåáîëüíîãî) ïîìîæåòïðîñòîå, II âåñüìàýôôåêòèâíîåóïðàæíåíèå, ïðåäëîæåííîåâ XIX âåêåäîêòîðîìÊåãåëåì: íàïðÿæåíèåìûøöâîáëàñòèçàäíåãîïðîõîäàèóäåðæàíèåýòîãîïîëîæåíèÿ EAE ìîæíîäîëüøå ( 8 วินาทีและ d); การทำธุรกรรมระยะสั้นอาจมีการเปลี่ยนแปลง Âûïîëíÿòüóïðàæíåíèåìîæíîâïîëîæåíèèหน่อย Eee ñèäÿ (áåðåìåííûì – òàêæå II âðåìÿ II ÷åèñïóñêàíèÿ) ซึ่งเป็นðàçíîåâðåìÿ, II IA ìåíåå 25 DAC â OA ÷ Aiea äíÿ

Åñëè áîëüíîãî áåñïîêîÿò îáèëüíûå êðîâîòå÷åíèÿ ëèáî óùåìëåíèå âíóòðåííåãî ãåìîððîèäàëüíîãî óçëà, òî íåîáõîäèìà õèðóðãè÷åñêàÿ ïîìîùü.

Ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ. Ïðè ãåìîððîå â ðÿäå ñëó÷àåâ õîðîøèå ðåçóëüòàòû äàåò ëå÷åíèå òðàâàìè.

1. Ðÿáèíà êðàñíàÿ. Îòîæìèòå ñîê èç çðåëûõ ÿãîä êðàñíîé ðÿáèíû. Ïðèíèìàéòå ïî 75-100 ã 3 ðàçà â äåíü, çàïèâàÿ ïðîõëàäíîé âîäîé. Äëÿ âêóñà ìîæíî äîáàâëÿòü â ñîê ñàõàð èëè ìåä.

2. Êàëèíà îáûêíîâåííàÿ. Ïðè ãåìîððîèäàëüíûõ êðîâîòå÷åíèÿõ óïîòðåáëÿéòå îòâàð êîðû êàëèíû îáûêíîâåííîé. 4 ÷àéíûå ëîæêè èçìåëü÷åííîé êîðû çàëåéòå 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, êèïÿòèòå â òå÷åíèå 30 ìèíóò, ïðîöåäèòå â ãîðÿ÷åì âèäå, äîëåéòå âîäîé äî ïåðâîíà÷àëüíîãî îáúåìà. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü (äî åäû).

3. Çåìëÿíèêà ëåñíàÿ. Îòâàð ëèñòüåâ çåìëÿíèêè èñïîëüçóéòå äëÿ êëèçì è ïîäìûâàíèé: 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëèñòüåâ çàâàðèòå 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà; íàñòàèâàéòå 20 ìèíóò, çàòåì ïðîöåäèòå.

4. Ëüíÿíîå ñåìÿ. Íàñòîé ñåìÿí ëüíà ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ ëå÷åáíûõ êëèçì ïðè âîñïàëåíèè ïðÿìîé êèøêè è ãåìîððîå. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëüíÿíîãî ñåìåíè çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿùåé âîäû; íàñòàèâàéòå 2-3 ÷àñà. Íà îäíó êëèçìó áåðèòå 50 ìë ñëåãêà ïîäîãðåòîé ñëèçè. Ïðè ðåçêîì ðàçäðàæåíèè ïðÿìîé êèøêè îáúåì êëèçìû óìåíüøèòå äî 20-30 ìë è ââîäèòå ÷àùå.

5. Äëÿ âàíí è ïðèìî÷åê íà àíàëüíóþ îáëàñòü ðåêîìåíäóåòñÿ íàñòîé èç ñáîðà:

êîðà äóáà – 50,0;

òðàâà õâîùà ïîëåâîãî – 20,0;

êîðåíü âàëåðèàíû – 20,0.

6. Äëÿ âàíí è êîìïðåññîâ íà àíàëüíóþ îáëàñòü èñïîëüçóéòå íàñòîé èç ñáîðà:

ñåìÿ êàøòàíà êîíñêîãî – 30,0; öâåòêè ðîìàøêè àïòå÷íîé – 30,0; ëèñòüÿ øàëôåÿ – 20,0; êîðà äóáà – 50,0.

7. Ñáîð äëÿ ñìÿã÷åíèÿ èñïðàæíåíèé:

êîðà äóáà – 30,0;

ëüíÿíîå ñåìÿ – 30,0; öâåòêè ðîìàøêè àïòå÷íîé – 40,0. Íàñòîé ïðèíèìàéòå ïî 1/2 – 1 ñòàêàíó óòðîì è íà íî÷ü.

8. Êîíñêèé êàøòàí. Ãîðÿ÷èé íàñòîé èç êàøòàíà êîíñêîãî ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ ñðåäñòâ, íîðìàëèçóþùèõ âåíîçíîå êðîâîîáðàùåíèå. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííûõ ïëîäîâ êàøòàíà ïîìåñòèòå â òåðìîñ, çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿòêà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ 3-4 ÷àñà è ïðîöåäèòå. Çàòåì äîëåéòå êèïÿ÷åíîé âîäû, ÷òîáû âîçìåñòèòü ïåðâîíà÷àëüíûé îáúåì (1 ñòàêàí). Ïðèíèìàéòå íàñòîé â äâà ïðèåìà, óòðîì è íà íî÷ü, ïî 1/2 ñòàêàíà â ãîðÿ÷åì âèäå.

Íà îñíîâå ïëîäîâ êîíñêîãî êàøòàíà âûïóñêàþòñÿ ïðåïàðàòû “Ýñôëàçèä” è “Ýñêóçàí”. “Ýñêóçàí” íàçíà÷àåòñÿ ïðè ãåìîððîå âíóòðü ïî 10-20 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü äî åäû. “Ýñôëàçèä” ïðèíèìàþò âíóòðü ïî 1 òàáëåòêå èëè ââîäÿò â ïðÿìóþ êèøêó ïî 1 ñâå÷å 1-2 ðàçà â äåíü â ïåðâûå äâà äíÿ ëå÷åíèÿ, çàòåì 3-4 ðàçà â äåíü.

Êóðñ ëå÷åíèÿ – 1-4 íåäåëè. Ïðè ðåöèäèâàõ ëå÷åíèå ïîâòîðÿþò. Ïðåïàðàòû íàçíà÷àþò ïîä êîíòðîëåì ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè.

Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû

1. Õîëîäíàÿ âîäà. Íàëåéòå â òàç 1 ë õîëîäíîé âîäû è ïðèìèòå ñèäÿ÷óþ âàííó ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 1-5 ìèíóò (âðåìÿ óâåëè÷èâàéòå ïîñòåïåííî). Äåëàòü ýòó ïðîöåäóðó 2 ðàçà â äåíü – óòðîì è âå÷åðîì. Õîðîøî äîáàâèòü â âîäó íåñêîëüêî êðèñòàëëèêîâ ìàðãàíöîâêè, ÷òîáû âîäà ñòàëà íåæíî-ðîçîâîé (ýòî äàåò îáåççàðàæèâàþùèé ýôôåêò).

 õîëîäíîé âîäå ìîæíî íàìî÷èòü ìàðëåâóþ ñàëôåòêó è ïðèêëàäûâàòü åå ê ãåìîððîèäàëüíûì øèøêàì; êîãäà ñàëôåòêà ñòàíåò òåïëîé, åå íåîáõîäèìî ñìåíèòü.

2. Êàðòîôåëü ñûðîé. Âûðåæüòå èç êàðòîôåëèíû ñâå÷êó è âñòàâüòå â çàäíèé ïðîõîä. Åñëè áóäåòå îùóùàòü ñèëüíóþ ñóõîñòü, îáìàêíèòå ñâå÷êó â ìåä.

3. Ìåä çàñàõàðåííûé. Âñòàâüòå â çàäíèé ïðîõîä ñâå÷êó èç çàñàõàðåííîãî ìåäà.

4. Ïèÿâêè ìåäèöèíñêèå. Ñòàâÿò íà ãåìîððîèäàëüíûå óçëû (â êîëè÷åñòâå 3-10 øòóê); ïðåäâàðèòåëüíî íóæíî ñìàçàòü óçëû ðàñòâîðîì ãëþêîçû èëè ñàõàðà. Îáëåã÷åíèå íàñòóïàåò î÷åíü áûñòðî.

5. Ëóê ðåï÷àòûé. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå ñâåæåãî ñîêà ëóêà 3-4 ðàçà â äåíü.

6. Êàïóñòà êâàøåíàÿ. Ðàññîë êâàøåíîé êàïóñòû ïåéòå â òåïëîì âèäå – îò 1/2 äî 2 ñòàêàíîâ â äåíü.

Ïðîôèëàêòèêà ãåìîððîÿ

Ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðîïðèÿòèÿ íåîáõîäèìû ïðåæäå âñåãî òåì, ó êîãî ñòðàäàþò ãåìîððîåì áëèçêèå ðîäñòâåííèêè (ðîäèòåëè, áðàòüÿ, ñåñòðû); ó êîãî åñòü ïðèçíàêè âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí íèæíèõ êîíå÷íîñòåé; êîãî ìó÷àþò çàïîðû, à òàêæå áåðåìåííûì æåíùèíàì.

ฉันสามารถเดินและริดสีดวงทวารได้มากแค่ไหน

หากโรคริดสีดวงทวารแย่ลงเลือดออกและการสูญเสียโรคริดสีดวงทวารเกิดขึ้นควรลดการออกกำลังกายลงให้มากที่สุด คุณไม่สามารถไปเล่นกีฬาเรียกใช้และแม้กระทั่งเดินด้วยความระมัดระวัง ในทุกโอกาสคุณควรไปที่เตียงและพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่ต้องลืมเกี่ยวกับมาตรการในการรักษาโรค – การทำให้ไม่สบายใจจะไม่ผ่านตัวเอง

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเดินกับการอักเสบริดสีดวงทวารที่รุนแรงขึ้นคุณควรเฝ้าดูท่าทางของคุณอย่างสม่ำเสมออย่าหลบเลี่ยงและไม่งอ – ส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่สัญชาตญาณงอในร่างกายจึงพยายามที่จะผ่อนคลายหน้าท้องลดลงและ perineum แต่ดีกว่าที่จะรักษาให้ตรงขณะที่พยายามไม่เครียดกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อหูรูดและก้น

คุณต้องเคลื่อนช้าๆ ในเวลาเดียวกันก็เป็นไปไม่ได้ที่จะแบกภาระ – ถ้าคุณต้องการที่จะไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อเติมเต็มการจัดหาสินค้าแล้วจะดีกว่าที่จะนำผู้ช่วยกับคุณหรือซื้อเฉพาะที่จำเป็นมากที่สุด

ในทางตรงกันข้ามการเดินและการออกกำลังกายที่เป็นไปได้จะปรากฏขึ้น มียิมนาสติกพิเศษสำหรับโรคริดสีดวงทวารช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทวารหนักและป้องกันการเกิดซ้ำ – สามารถทำได้โดยไม่ต้องกลัวหากการอักเสบหยุดลงและไม่มีเลือดออก มันคุ้มค่าที่จะปฏิเสธการวิ่งการขี่จักรยานและขี่ม้ากีฬาพาย เช่นเดียวกับจักรยานจักรยานและโรคริดสีดวงทวาร (hemorrhoid bundle)

ดังนั้นหากถามถึงความเป็นไปได้ที่จะเดินถ้าริดสีดวงทวารมีอาการรุนแรงขึ้นคำตอบก็คือ "ไม่" หรืออย่างน้อยควรเดินช้าๆช้าๆและไม่มีภาระเพิ่มเติมกับถุงหรือถุงที่หนาแต่ถ้าเงื่อนไขเป็นที่น่าพอใจและผู้ป่วยไม่รู้สึกไม่สบายแล้วคุณสามารถและควรเดิน

การเดินปกติและแข็งแรงช่วยเพิ่มปริมาณเลือดให้กับทวารหนักช่วยกระตุ้นหัวใจและช่วยในการลดน้ำหนัก

วิธีนั่งริดสีดวงทวาร

หากโรคริดสีดวงทวารเพิ่มขึ้นผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเนื่องจากโหนดอักเสบ รอยริดสีดวงทวารจะเต็มไปด้วยเลือดเพิ่มขนาดและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการห้อยยานของอวัยวะ

ในสถานการณ์เช่นนี้การบรรเทาทุกข์จะเกิดขึ้นเฉพาะในท่ายืนหรือนอนเท่านั้น กับแต่ละขั้นตอนดูเหมือนว่าผู้ป่วยที่ชนจะลดลงมากยิ่งขึ้นและความหวาดกลัวยังเพิ่มความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพ

แต่เนื่องจากเกือบทุกคนวัยทำงานคำถามเกิดขึ้น – วิธีการนั่งกับโรคริดสีดวงทวาร? เพราะส่วนใหญ่แล้ววิชาชีพส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการนั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์หรือโต๊ะทำงานมักขับรถ

เพื่อบรรเทาอาการในระยะเฉียบพลันของโรค proctologists แนะนำต่อไปนี้:

  1. การเดินน้อยลงเช่นเดียวกับการเดินเล่นแบบสบาย ๆ แต่การเดินเท้าเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่การตกเลือดและการละเมิดปมที่ลดลงได้
  2. คุณสามารถนั่งได้ดีกว่า แต่นั่งอยู่บนเก้าอี้ไม้ที่ทำด้วยโลหะหรือหนังและไม่อยู่ในเก้าอี้ที่มีเบาะรองนั่ง
  3. สิ่งสำคัญคือต้องเลือกความสูงที่เหมาะสมของเก้าอี้ – ขางอที่หัวเข่าควรจะเป็นอิสระที่จะถึงพื้นเท้าควรจะสมบูรณ์บนพื้นผิว
  4. ควรเลือกเก้าอี้ที่มีหลังที่สบายเพื่อให้กระดูกสันหลังและส่วนหลังส่วนล่างถูกถอดออกได้มากที่สุดซึ่งจะช่วยลดความดันบนทวารหนักและลดอาการปวด
  5. บนเก้าอี้คุณสามารถใส่ขวดน้ำร้อนที่มีน้ำแข็งหรือวัตถุที่มีลักษณะแบนราบ – นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

แต่คุณไม่ควรได้รับการดำเนินการไปด้วยความหนาวเย็น: กับนั่งเป็นเวลานานบนพื้นผิวที่เย็นคุณจะได้รับอาการกระตุกของหลอดเลือดซึ่งเป็นอย่างมากไม่เป็นประโยชน์สำหรับโรคริดสีดวงทวาร ควรจำไว้ว่าบ่อยครั้งที่อุณหภูมิต่ำทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารในชาวประมงและนักท่องเที่ยว

ดังนั้นถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเดินเพียงเล็กน้อยหรือนอนราบกับอาการกำเริบของริดสีดวงทวารแล้วมันจะดีกว่าที่จะเลือกเก้าอี้คลาสสิกที่มีแม้กระทั่งหลังและ armrests สำหรับนั่ง ห้ามนั่งอย่างสุภาพในเก้าอี้หรือเปิดเบาะนั่งอุ่น ๆ ในรถ

การกระทำดังกล่าวอาจทำให้เลือดออกได้ t

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: