อาการท้องผูกในผู้ใหญ่: สาเหตุการรักษาด้วยยาและการเยียวยาพื้นบ้านโภชนาการควรทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรและวิธีการรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่โดยใช้ยาและการเยียวยาพื้นบ้าน?

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่ชายและหญิงที่ทันสมัยไม่นานมานี้ได้รับตำแหน่งที่มีเกียรติท่ามกลางจำนวนมากอื่น ๆ ลำดับความสำคัญ ในที่สุดเราก็เริ่มให้ความสำคัญกับการที่เรากินอาหารที่ดีไม่ว่าเราจะเคลื่อนย้ายเพียงพอนอนหลับเพียงพอหรือไม่ เราใช้วิตามินอาหารเสริมและโปรไบโอติกเราดูแลร่างกายของเราเรามีส่วนร่วมในการป้องกัน

แต่แม้จะมีนี้ร่างกายทำงาน "เช่นนาฬิกา" – หายาก ตามสถิติการแพทย์ทุกผู้ใหญ่ที่สองมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกหรือทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของ "ผู้ป่วย" ไม่ได้พิจารณาปัญหานี้และไม่ตระหนักถึงสิ่งที่ท้องผูกเป็นโรคที่ต้องได้รับการรักษา

การถ่ายอุจจาระเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติโดยที่ไม่มีใครให้ความสนใจหากผ่านในโหมดปกติ ไม่ก่อให้เกิดความกังวลและเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ และความยากลำบากของเก้าอี้ คนจริงเริ่มกังวลว่าบางอย่างผิดปกติกับลำไส้ของเขาเมื่อเขารู้สึกอึดอัดใจความอ่อนแอปวดหัวในกระเพาะอาหารและความพยายามที่จะไปห้องน้ำทั้งหมดจะไม่ประสบความสำเร็จ

อาการท้องผูกในผู้ใหญ่

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนและนี่ไม่ใช่หัวข้อที่พูดถึงกันอย่างปกติกับเพื่อนในกรณีส่วนใหญ่คนเพียงไม่ทราบอาการเหล่านั้นที่กำลังพูดถึงโรคเริ่มแรกและไม่ได้ให้ความสำคัญกับพวกเขาดังนั้นสัญญาณแรกของอาการท้องผูกมักจะไปไม่มีใครสังเกตเห็น วิธีการตรวจสอบว่าผู้ใหญ่ที่มีอาการท้องผูกและขีด จำกัด เมื่ออัตราสรีรวิทยาของการล้างผู้ใหญ่กลายเป็นพยาธิวิทยา?

ในท้องร่วงของคนทั่วไปถือว่าเป็นความล่าช้าในเก้าอี้เป็นเวลาหลายวัน นี่เป็นความจริง แต่เพียงบางส่วนเท่านั้น ความเป็นจริงคือสิ่งมีชีวิตแต่ละตัวมี "นาฬิกาชีวภาพ" ของตัวเองนั่นคือจังหวะของกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้น ด้วยคุณสมบัติเฉพาะเหล่านี้จะไม่มีความถี่ "เดี่ยว" เดียวในการเคลื่อนไหวของลำไส้

การปลดปล่อยเป็นหลาย ๆ ครั้งต่อวันและ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ถือได้ว่าเป็นบรรทัดฐาน แต่ในเวลาเดียวกันมีเงื่อนไขหนึ่งคือคนไม่ควรรู้สึกลำบากในลำไส้ไม่ว่าจะเป็นระหว่างแคมเปญใหญ่ ๆ หรือในระหว่างกระบวนการ

เกณฑ์ที่สองสำหรับแนวโน้มที่จะท้องผูกเป็นเรื่องยากในการถ่ายอุจจาระ นั่งอยู่บนห้องน้ำนาน ๆ พยายามที่จะ "บีบ" อุจจาระฝูงความรุนแรงและรอยแยกของทวารหนักพื้นที่ – เหล่านี้เป็นสัญญาณที่ช่วยให้คุณสามารถตัดสินการปรากฏตัวของโรคแม้ว่าอุจจาระเกิดขึ้นโดยไม่ชักช้า อาการที่เกิดขึ้นเป็นประจำแล้วพูดถึงอาการท้องผูกเรื้อรังความรุนแรงของโรคเป็นลักษณะความรุนแรงของความเจ็บปวดอาการอาหารไม่ย่อยและการปรากฏตัวของอาการมึนเมา

เหตุผล

จำนวนที่ครอบงำของกรณีของท้องผูกในผู้ใหญ่เป็นผลมาจากภาวะโภชนาการที่ไม่สม่ำเสมอและไม่สมดุลชีวิต "นั่งนิ่ง" บ่อยครั้งความล่าช้าของอุจจาระเกิดขึ้นกับภูมิหลังของความเครียดทางจิต (สาเหตุทางจิต) และสถานการณ์อึดอัดต่างๆ (สถานการณ์ท้องผูกเป็นกฎหนึ่งครั้ง)

อย่าละเลยและมีวัตถุประสงค์ปัจจัยของความผิดปกติในลำไส้ ซึ่งรวมถึง pathologies ของระบบทางเดินอาหารและโรคของอวัยวะอื่น ๆ และระบบที่มีผลต่อกระบวนการทางเดินอาหารในร่างกาย

มีการจำแนกประเภทของอาการท้องผูกเป็นจำนวนมากซึ่งหนึ่งในปัจจัยดังกล่าวมีสาเหตุมาจากสาเหตุ:

  1. ท้องผูกรับประทานอาหารในผู้ใหญ่ – เป็นลักษณะที่ไม่เพียงพอหรือกระชับฝูงที่เกิดจากการขาดของเส้นใยพืชในอาหารและการคายน้ำ อาหารที่ไม่สมดุลย์ในแง่ของจำนวนผักผลไม้และธัญพืชและการบริโภคของเหลวที่ต่ำจะนำไปสู่ปัญหาดังกล่าว ผลที่ได้คือการก่อตัวของอุจจาระที่มีความมั่นคงสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติ
  2. อาการท้องผูก Hypokinetic กังวลผู้ที่ใช้เวลามากในสภาพการทำงานของมอเตอร์ต่ำ เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นตัวแทนของทุกประเภทของการประกอบอาชีพประจำ ภาวะแทรกซ้อนนี้มักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่ล้มป่วย
  3. ท้องผูกท้องผูกปรากฏในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของฮอร์โมน เหล่านี้รวมถึง hypofunction ของต่อมไทรอยด์โรคเบาหวานและความล้มเหลวของรังไข่ในผู้หญิง ในกรณีเช่นนี้ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระเป็นสัญญาณทางอ้อมของโรคต่อมไร้ท่อ
  4. มีอาการท้องผูกเป็นพิษในผู้ใหญ่ – ผลของการใช้ยาบางชนิดหรือมีความเป็นพิษต่อร่างกายเป็นเวลานานโดยใช้สารเคมี ดังนั้นปริมาณที่ไม่สามารถควบคุมได้ของยา antispasmodic และยาระงับประสาทจะนำไปสู่การลดลงของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในลำไส้และตามปกติท้องผูกถาวร ผลกระทบที่คล้ายคลึงกันจะเป็นพิษต่อตะกั่วเรื้อรังนิโคตินยาเสพติด
  5. ท้องผูกสะท้อน ที่เกี่ยวข้องกับโรคต่างๆในระบบทางเดินอาหารเมื่อกระบวนการย่อยอาหารและการขจัดสิ่งที่เหลืออยู่จะถูกรบกวนเนื่องจากการขาดการทำงานของระบบทางเดินอาหาร (ตับถุงน้ำดีตับอ่อนลำไส้เป็นต้น)บางครั้งพยาธิวิทยาของอวัยวะอื่น ๆ อาจส่งผลต่อลำไส้
  6. ท้องผูกท้องร่วงในผู้ใหญ่ เกิดขึ้นถ้าอุปสรรคเกิดขึ้นในทางของการเคลื่อนไหวของอุจจาระ ไม่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับความผิดปกติ แต่กำเนิดในความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่เพราะถ้าปัญหาดังกล่าวมีอยู่ก็จะถูกตัดออกอย่างใดอย่างหนึ่งในปีแรกของชีวิตหรือการชดเชยและชีวิตผู้ป่วยจากวัยเด็กบนพื้นฐานของความเจ็บป่วยของเขา การเกิดขึ้นของอาการท้องผูกอินทรีย์ในผู้ใหญ่เป็นของเงื่อนไขที่ร้ายแรงเนื่องจากในลำไส้อุดตันแพทย์จึงสงสัยว่าเป็นเนื้องอกและเป็นไปได้ว่าเป็นมะเร็ง สาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องผูกทางกลอาจเป็น polyps, แผลเป็น, โรคกาวหลังการอักเสบและการผ่าตัดในช่องท้อง
  7. psychogenic (neurogenic) การถ่ายอุจจาระบกพร่องของผู้ป่วยที่ไม่ได้มีเหตุผลชัดเจนและอธิบายได้ด้วยพยาธิสภาพของระบบประสาทหรือปัญหาทางจิตวิทยาของผู้ป่วย เราพิจารณาอาการท้องผูกชนิดนี้แยกกัน

อาการท้องผูก "ในหัว": เหตุผลทางจิตวิทยา

บางส่วนของปัจจัยที่ทำให้กระบวนการถ่ายอุจจาระในมนุษย์ลดลงอยู่ในสาขาประสาทวิทยานี่คือการทำลายความสมบูรณ์ของเส้นใยประสาทเนื่องจากการบาดเจ็บการอักเสบและเนื้องอกในสมองหรือเส้นประสาทไขสันหลังอักเสบการทำลายเนื้องอกที่เชื่อมต่อกับระบบประสาทและโรคประจำตัว

พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อกลไกของการล้างลำไส้ในหลายขั้นตอน: เริ่มต้นจากการปราบปราม peristalsis และลงท้ายด้วยการหยุดชะงักของกล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนั

แต่ก็เกิดขึ้นว่าคนปกติกินนำวิถีชีวิตที่ใช้งานไม่ได้รับจากโรคร้ายแรงในขณะที่ลำไส้ของเขาอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ ๆ "ล้มเหลว" ไม่มีคำอธิบายอื่นใดในการค้นหาสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ "ในหัว"

หนึ่งในสาเหตุทั่วไปของอาการท้องผูกคือมีสติในการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี่เป็นเพราะไลฟ์สไตล์ของผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่เวลาที่เขาอยู่ในที่ทำงานโรงเรียนและสถานที่อื่น ๆ ที่ไปห้องน้ำอาจเป็นไปไม่ได้หรือไม่เหมาะสม

ถ้าผู้ใหญ่ขี้อายหรือขี้เกียจเกี่ยวกับการไปห้องน้ำในที่สาธารณะสิ่งที่ต้องทำด้วยเหตุนี้เนื่องจากพฤติกรรมดังกล่าวทำให้เขาเป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้นเมื่อ "ต้องทนทุกข์ทรมานกับบ้าน" – ไม่มีอะไรสาหัส แต่การที่ปราบปรามอย่างเป็นระบบของ "ความปรารถนาที่ยิ่งใหญ่" ไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่ความล้มเหลวอย่างรุนแรงของกลไกการล้าง

อีกอย่างหนึ่งคือสถานการณ์ท้องผูกท้องผูกที่เรียกว่าท้องผูกของนักท่องเที่ยว ในกรณีนี้บุคคลหนึ่งก็ไม่สามารถ "ทำธุรกิจ" ในสภาพ "เดินป่า" ได้: บนรถไฟที่สถานีรถไฟเป็นต้น คนที่อ่อนแอต่ออาการท้องผูกดังกล่าวมักมีปัญหาที่คล้ายคลึงกันไม่เพียง แต่ในสถานการณ์ที่เครียดเช่นเมื่ออยู่ในโรงพยาบาล แต่ยังอยู่ในคนที่ไม่เป็นอันตรายมากเช่นกันในงานปาร์ตี้ที่บริเวณที่อยู่อาศัย ฯลฯ

หลายคนอธิบายสิ่งนี้โดยอาศัยนิสัยของห้องน้ำ "พื้นเมือง" ซึ่งทำให้คนรู้สึกสบายและได้รับความคุ้มครอง ในสถานการณ์ที่ผิดปกติเขาไม่สามารถผ่อนคลาย แต่เนื่องจากกลไกการถ่ายอุจจาระไม่ทำงาน มีคนสังเกตเห็นว่าผู้ใหญ่หลายคนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้มีพิธีกรรมพิเศษที่เกี่ยวข้องกับ "ที่นั่งสุขา"

ยกตัวอย่างเช่นการที่ได้ไปเยี่ยมเยือน "ตู้เก็บหนังสือ" ด้วยหนังสืออยู่ในมือและบุหรี่ในฟันคนจะพัฒนาสะท้อนที่สอดคล้องกันในร่างกายของเขาและเมื่อเข้าเงื่อนไขอื่นลำไส้ก็ไม่ยอมทำงาน

เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์ในโรคท้องผูกชนิดพิเศษระบุความผิดปกติในการถ่ายปัสสาวะที่เกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวนนี้เป็นอาการที่ซับซ้อนโดยลักษณะการทำงานผิดปกติต่างๆของลำไส้ซึ่งไม่ได้เกิดจากเหตุผลวัตถุประสงค์ใด ๆ โดยปกติโรคนี้เป็นผลมาจากความเครียดการบาดเจ็บทางจิตและภาวะประสาทในระยะยาว ในกรณีนี้ท้องผูกเป็นหนึ่งในอาการหลายอย่างของ IBS

วิธีการตรวจสอบชนิดของอาการท้องผูกในผู้ใหญ่?

อาการและข้อร้องเรียนที่มาพร้อมกับอาการท้องผูกในคนอื่นอาจแตกต่างกันมาก ขึ้นอยู่กับเหตุผลที่ทำให้เกิดการละเมิดเก้าอี้เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะการละเมิด จากมุมมองของกลไกการเก็บอุจจาระท้องผูกสามารถ atonic หรือกระตุก (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ atony ลำไส้และการรักษาของมัน)

อาการท้องผูกของ Atonic เกิดขึ้นจากลำไส้ลดลง: การ peristalsis ที่อ่อนแอไม่สามารถขนส่งมวลอุจจาระได้อย่างปกติทำให้พวกเขาช้าลงและหยุดลง

อาการท้องผูกเป็นหมัดเกิดจากลำไส้ hypertonus เมื่อผนังหดตัวแบบสุ่มทำให้เกิดอาการกระตุกในครรภ์หรืออื่น ๆ ดังนั้นอุจจาระเป็นเพียง clamped โดยลำไส้ตัวเองและไม่สามารถย้ายต่อไป

วิธีการตรวจสอบอย่างอิสระว่าอาการท้องผูกทำให้ผู้ป่วยเจ็บป่วยหรือไม่? เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้ถึงสัญญาณของการละเมิดข้อใดข้อหนึ่งและการละเมิดอื่น ๆ มีความแตกต่างกันอย่างมากและความแตกต่างของพวกเขาไม่ใช่เรื่องยาก

เครื่องหมายของการละเมิดatonyกล้ามเนื้อกระตุก
อาการท้องผูกในช่องท้องมีอาการคลื่นไส้ความเจ็บปวดจากเสียงสะอื้นปวดท้องรุนแรงที่มีอาการกระตุกเด่นชัดอาจจะมาพร้อมกับท้องอืด
ลักษณะของอุจจาระส่วนแรกของเก้าอี้มีความหนาแน่น corky ออกมาด้วยความยากลำบากมาก หลังจากที่เธอออกมาแล้วอุจจาระก็มีมากขึ้นเก้าอี้ที่ทนทานแข็งแรงทนทานแยกเป็นชิ้น ๆ คล้ายอุจจาระแกะ
กระบวนการเจ็บปวดช่วงเวลาแห่งการถ่ายอุจจาระพร้อมกับความเจ็บปวดและสร้างความกดดันให้กับทวารหนักดังนั้นการบาดเจ็บ (รอยร้าว) ความเสียหายต่อเยื่อเมือกและการขับถ่ายในเลือดไม่ได้รับการยกเว้นกระบวนการล้างข้อมูลเป็นเรื่องยาก แต่อาการปวดไม่น่าเป็นไปได้

วิธีการและสิ่งที่จะรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่?

หากผู้ป่วยต้องการที่จะกำจัดอาการท้องผูกเขาไม่ควรทำด้วยตัวเอง ยาตัวนี้ใช้ได้เฉพาะในกรณีที่สาเหตุของการรบกวนเป็นข้อผิดพลาดในการรับประทานอาหาร พอที่จะจัดระเบียบ สูตรอาหารที่เหมาะสมและสมดุลและอุจจาระปกติ normalizes ด้วยตัวเอง

แต่เพียงสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องผูกสามารถรับประกันได้ การตรวจโดย proctologist และตามข้อบ่งชี้ผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ – gastroenterologist, neuropathologist, ต่อมไร้ท่อ สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังจำเป็นต้องใช้มาตรการวินิจฉัยอาการไม่พึงประสงค์ แต่จำเป็น

เช่นการตรวจส่องกล้องตรวจลำไส้ซึ่งเป็น fluoscopy ซึ่งจะประเมินสถานะภายในของลำไส้การปรากฏตัวของการอักเสบแผลพุทราเนื้องอก หลังจากการแยกโรคร้ายแรงคุณสามารถเริ่มค้นหาสาเหตุอื่น ๆ ได้ การรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่เกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยอาการและการกำจัดผู้ยั่วยุปัจจัย

การทำความสะอาดลำไส้ด้วยยาแก้อักเสบ

การเยียวยาอาการ ได้แก่ การลดอาการปวดปวดชักอาการบวมและอาการอื่น ๆ สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ enemas และ laxatives มักถูกนำมาใช้มากที่สุด

คุณสามารถทำน้ำอุ่นได้โดยเติมกลีเซอรีนหรือน้ำเกลือ เป็นลูกแพร์ปริมาณมากสำหรับผู้ใหญ่ถ้ายังไม่เพียงพอคุณจะต้องใช้แก้ว Esmarkh ซึ่งช่วยให้คุณ "ล้าง" ลำไส้ได้ดี การขาดการรักษาด้วยทวารหนักอาจทำให้ทวารหนักและยืดลำไส้ได้ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้กฎเพื่อดำเนินการจัดการนี้:

  1. เข็มฉีดยาควรได้รับการฆ่าเชื้อและทาน้ำมันครีมเพื่อการใช้งานที่ง่าย
  2. ในการใส่ทิปลงในทวารหนักคุณต้องเคลื่อนไหวเบา ๆ บิดเล็กน้อยเพื่อความลึกขนาดเล็ก
  3. ของเหลวเริ่มต้นอย่างช้าๆถ้ามีปริมาตรมาก – มีตัวหยุด
  4. น้ำในสวนไม่ควรอุ่น
  5. หลังจากใส่ enema แล้วคุณจำเป็นต้องจับกล้ามเนื้อหูรูดและพยายามยับยั้งการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระอย่างน้อยสักครู่ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้นิ่มฝูงอุจจาระ

การกลืนกินเป็นวิธีการรักษาที่รู้จักกันดีและมีประสิทธิภาพ แต่ก็มักไม่สามารถใช้ยานี้ได้ แทนที่จะเป็นยาแบบดั้งเดิมคุณสามารถซื้อจุลินทรีย์ที่ใช้ในร้านขายยาเรียกว่า Microlax ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานง่ายและอ่อนลง

ช่องคลอดช่วยให้เกิดลำไส้ เทียนที่นิยมใช้สำหรับท้องผูกคือกลีเซอรีน พวกเขาระคายเคืองกลไกการลำเลียงลำไส้ทำให้ peristalsis ใช้งานนุ่มอุจจาระและหล่อลื่นทวารหนักเพื่ออำนวยความสะดวกในการล้าง

ยาท้องผูกสำหรับผู้ใหญ่ – ยาระบาย

สำหรับยาระบายที่มีความเคลื่อนไหวที่ซบเซาคุณสามารถใช้ยาที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองที่ผนังลำไส้และกระตุ้นการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ เหล่านี้เป็นยาตามพื้นฐานของ senna (Regulax, Senade, Herbion) และ bicasodil (Dulcolax, Bisadil, Pyrillax และอื่น ๆ ) การรักษาด้วยยาดังกล่าวไม่ควรมีอายุการใช้งานนานกว่า 10 วันเนื่องจาก นี้สามารถเสพติด

ยาระบายผ่าน lactulose มีผลอ่อนลงและมีระดับความปลอดภัยสูงขึ้น เหล่านี้คือการเตรียมโปรไบโอติกของการกระทำที่ช้าซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของลำไส้และเพิ่มปริมาณของอุจจาระฝูง ซึ่งรวมถึง:

  • Duphalac,
  • Goodluck,
  • Poslabin,
  • Eksportal,

พวกเขาจะกำหนดให้กับหญิงตั้งครรภ์และทารก

ยาระบายเป็นพิษเหมาะสำหรับการทำความสะอาดลำไส้เล็ก พวกเขาเป็นเกลือที่ใช้และช่วยให้น้ำในลำไส้ เครื่องมือเหล่านี้ ได้แก่ Forlax, Fortrans, แมกนีเซียมซัลเฟต

หากความล่าช้าในอุจจาระเป็นหย่อนคล้อยยาระบายก็ไม่น่าจะช่วยได้ ควรให้ความช่วยเหลือในการกำจัดอาการกระตุกซึ่งเป็นยาต้านอาการกระเทือน (No-shpa, Papaverin), ห้องอาบน้ำอุ่น, นวดหน้าท้อง, sedatives

การรักษาอาการท้องผูกในการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับผู้ใหญ่

พร้อมกับการเตรียมยาสูตรต่างๆที่นิยมสำหรับการต่อสู้กับอาการท้องผูกเป็นที่นิยม:

  • เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ของวุ้นของ Elderberry และยาต้มหญ้า Senna, buckthorn;
  • บรรเทาอาการปวดท้องและอำนวยความสะดวกในการถ่ายปัสสาวะ Valerian สามัญ – แช่หรือยาต้มสมุนไพร;
  • ช่วยในการสร้างสารสกัดจากผลไม้และน้ำผึ้งแห้ง (บดแอปริค็อตแห้งลูกพรุนลูกเกด) ด้วยการเติมหญ้าเซนน่าลงในตอนเช้าขณะท้องว่างและอีก 1 st.l;
  • คุณต้องเริ่มต้นเช้าด้วยน้ำเย็นสักแก้ว – กระตุ้นกระตุ้นให้ขับถ่าย;
  • ร่างกายรักระบอบการปกครอง – เรียนรู้ที่จะไปห้องน้ำในเวลาเดียวกัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า);
  • นวดหน้าท้องในรูปแบบวงกลม, ดัด, squats, กระชับหัวเข่าไปที่ท้อง

มันควรจะเข้าใจว่ายาแก้ท้องเฟ้อและยาระบายไม่ได้รักษา มันเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสาเหตุของโรคและนี้ต้องใช้เวลาความอดทนและมักจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ในการดำเนินชีวิต

อาหารและโภชนาการที่เหมาะสมเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่

หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงลักษณะของอาหารในการรักษาอาการท้องผูกไม่ทำให้รู้สึกใด ๆ หากคุณยังคงกินไม่สม่ำเสมอ ryhomyatku แห้งมีอาหารอย่างรวดเร็วและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปคุณจะไม่ได้รับการกำจัดปัญหาเกี่ยวกับห้องสุขา

  1. ผู้ใหญ่ไม่ต้องยอมแพ้อาหารโปรดของเขาก็เพียงพอที่จะเพิ่มการบริโภคของผักผลไม้เมล็ดธัญพืช พวกเขาต้องการที่จะกินเสิร์ฟหลายวัน
  2. ด้วยการขาดเส้นใยในอาหารคุณสามารถเพิ่มรำ – พวกเขาจะไม่ดูดซึมและไม่เพิ่มสารอาหารแคลอรี่ แต่ดีกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ช่วยในการสร้างปริมาณที่ต้องการและความสอดคล้องของอุจจาระ
  3. อัตราการดื่มน้ำสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอาการท้องผูกเป็นอย่างน้อย 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน นมจะดีกว่าเพื่อแทนที่เครื่องดื่มนมหมัก
การเคลื่อนไหว

ถ้าคนนั่งอยู่ทุกวันกล้ามเนื้อไม่ทำงานรวมทั้งเสียงที่เสียไปและผนังลำไส้ ไม่น่าแปลกใจพวกเขากล่าวว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต มีแนวโน้มที่จะท้องผูกคุณต้องจัดสรรเวลาสำหรับการออกกำลังกายหากไม่สามารถเพิ่มได้ในระหว่างวัน

การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหน้าท้องวิ่งว่ายน้ำการเต้นรำและการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ เหมาะสม

การรักษาโรคที่สำคัญ

หากในระหว่างการตรวจพบว่าโรคที่มีผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารนั้นจำเป็นต้องใช้มาตรการทั้งหมดเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้ ไม่มีคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงสามารถทำได้ที่นี่ – นี่คือกรณีของแพทย์ที่เข้าร่วมประชุม

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถกำจัดอาการท้องผูกได้ตลอดไปแม้ว่าขั้นตอนนี้จะไม่รวดเร็วในกรณีที่ไม่สามารถเรียกใช้โรคและปล่อยให้มันมีโอกาส ในกรณีนี้คุณสามารถนำตัวเองไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง:

  • dysbacteriosis, ขาดวิตามิน, โรคโลหิตจางเนื่องจากการดูดซึมสารอาหารในทางเดินอาหารที่ไม่ดี
  • การเป็นพิษของร่างกายกับอุจจาระซึ่งแสดงออกในความอ่อนแอความผิดปกติของการนอนหลับและสภาวะอารมณ์ลดลงอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ
  • การก่อตัวของอุจจาระ, การอุดตัน, เยื่อบุช่องท้อง, การรักษาโดยเร่งด่วน
  • ท้องผูกถาวรนำไปสู่รอยแยกทางทวารหนัก, ริดสีดวงทวาร, การสูญเสียของลำไส้ลูป, การเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือก
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: